私は、55歳になります。
何故病気をしないのでしょうか?
ワインも好き🍷だし、忙しい中で日本中を走り回っています。
多分、癌はあったかもしれないし、今も潜んでいるかも知れません。
元気なコツとは?
勿論、食事は大切にしています。
野菜は必ず水にたっぷり浸してから、水を切り冷蔵庫に保存しています。
糖質カットもしてきました。
ほんの少ししか炭水化物は食べませんし、タンパク質を沢山取ります。
こんな基本的な事は誰もが理解しているでしょう。
一番大切な事
それは自分の心としっかりと向き合う事です。
無理をしない。
抑えない。
嫌な事はきっぱり断る勇気
誰かの目を気にしない。
好かれようと思わない事
親友はたった1人で良いのです。
自分の事を理解して貰える人が1人だけいれば幸せになれます。
健康と心は繋がっています。
かつて、私は自分の事が大嫌いでした。何をやっても目立つし、敵も多いからです。
しかし、今は自分を、自分と言う人間を受け入れてから楽になりました。
私は沢山の知人や知り合いは居ますが、本当の友達は、5人です。
辛い時、泣きたい時、嬉しい時を分かち合える親友です。
また、いつも全てに感謝すること、人を許す事がコツです。
身体と心は繋がっているからです。
健康は食べ物と心が重要です。
命は限りがありますが、限りが来るまで人の為に生きることです。
自分の為より、人の為に。
何よりも感謝を忘れていけません。