お世話になっております。
先日（初回相談させていただきました〇〇です。
おすすめいただいた書籍「医者が教える食事術」を購入して読み終えました。
自分が口にするもの、自分を形成するものについていかに無頓着であったか、
そして、企業利益のために糖質中毒に陥っていたことについて理解しました。
また、好きなものを好きなだけ食べて短命である方が幸福だとも思っていましたが、
悪食に蝕まれている場合、そう簡単に寿命が縮まるわけではなく、病に侵され
苦しみながら死を待つことになるということも理解しました。
こうした食の教育がなされなかったことを悔やんでも仕方がないので、
自分の身を自分で守ることを決意しました。
一人暮らしをしている家には体組成計がなかったので早速購入しました。
自分の体重が現在どれくらいなのかも理解できていない状況でしたので、
まずは現状を知ること、そして食生活の改善を計画し、目標とする体型
（スリムとまではいかないものの、太ってないと思われるくらい）を
目指します。恵まれたことに、すぐ近くに自然食品を扱うお店があり、
無農薬野菜を手に入れるのはそう難しくありませんでした。
実家の両親にも書籍とオリーブオイルを手土産に、食について一緒に
学ぼうと提案しました。急にどうした？と少し心配もされましたが、
自分の体を大切にしてもらいたいということ、そして、健康で幸せな
家族でいたいということを伝え、受け入れてもらいました。
時間はかかるかもしれませんが、必ず入会条件を満たし、
最高の結婚を目指します。
最後になりますが、自分のマインドを転換させる機会を与えてくれた書籍、
そして、この書籍に出会わせてくれた伊達さんに感謝いたします。
以上です。
