やっと辿りついたダイエット方法
成功しました🩷🙆♀️
順調に体重が戻ってきて、毎朝の体重計測定がわくわくします🩷
YouTube観たり
プライベートジムに30万命を賭けて必死に運動して
毎日かなりの歩数を歩いたり
病院に行き、真剣に相談しました
しかし、どれも全てが無駄💦
無駄をしたからこそ、自分の身体には
何がどうすれば良いか？
5年近く悩んだ末に解決しました。
ダイエットだけは、自分のやり方が有りました。
人のダイエット方法は全く当てはまりません㊙️
私の場合は、、、、
昼ごはんを晩御飯くらいしっかり食べます。
11時から昼間くらいの時間帯です。
元々甘いケーキや饅頭は嫌い
間食は一切しない人でしたし、添加物だらけのお菓子は一切食べない生活
コンビニは用が無いです。
夜は19時に肉か、卵2個にオーガニック牛乳かカフェラテだけ✅
私の場合はこれが私の身体に合ったみたいで、どんどん体重が順調に落ちてきました。
平均体重に戻すのは後6キロ
健康管理を努力した事が実りました💕
諦めずに自分の身体と向き合いました
天国に行くまで趣味みたいに好き❤️な
今の仕事を継続させます。
何を言っても健康第一です。
生搾り酵素ジュースは毎日の野菜選びに金銭的にもかなり負担ですが、青汁のサプリは私の身体には合わなかったです。
皆さんも自分に合ったダイエットを早く見つけてみて下さい♪
