私の取り扱い説明書✅はこちら
仕事が好きな仕事だから、長く続けて行きたいから健康管管理怠らないと言う生き方をしてる㊙️🩷‼️
毎日の健康管理は、決まった時間にオーガニックの食事をする。
11時と19時
寝る前に暗くした明かりを21時半に
付けてから部屋を夕方🌆にする。
MCTオイルを朝、晩飲み
オメガ3、ビタミンd 液体ミネラル
総合ビタミン等のサプリを毎日色々と品を変えて飲む
睡眠は💤8時間以上取り
飲み物は悪い添加物が入っていない物を限定している。
水は自宅で作る水素水
食べ物は出来るだけ、添加物を排除
スーパーのお惣菜は買わない
けど、たまに普通に楽しく外食する
吉野家もたまに行く🏃♀️美味しいし安いから
たまたま甘い食べ物が嫌いなので
ケーキや饅頭やお菓子はほぼ食べない。
ワイン🍷が好きだから天然のチーズが大好き❤❤
電子レンジは無いので使わない
歯磨き粉やシャンプーリンス🧴は無添加を使用する
歯の点検や掃除は定期的に行き
、血液検査は4ヶ月に1回
寝る時は湯たんぽを入れて身体を温めている
海外旅行が大好きだから、マイル貯めるのが楽しい😀
人を幸せにするのが、得意で好き❤️
一緒に笑う、泣く仲間がいる幸せ😀
子供が好き過ぎて、たまに鬱陶しいとお思われる母
社長なんか似合わないし、苦手だと感じながら、頑張って会社経営してる
クリスチャンになった事が人生最大の喜びで、毎日が感謝して生かされている
シンプルや質素と言う言葉が響く
写真は最近のフランス🇫🇷のテレビに
出演した時です。
